Auto-estima e os seus seis pilares Autor: Nathaniel Branden Editora Saraiva Desde o ano passado que o Gin me emprestou esse livro e que entretanto fui adiando a leitura. Acabava por chegar qualquer livro muito interessante na minha mão e com isso deixava-o para depois. Como costumo fazer anotações enquanto leio, abaixo, um resumo do livro:

--> Seis pilares da auto- estima:

. A atitude de viver conscientemente
. A atitude da auto-aceitação
. A atitude da auto-responsabilidade
. A atitude da auto-afirmação
. A atitude da intencionalidade
. A atitude da integridade pessoal

Sobre a auto-estima

--> A auto-estima é a reputação que adquirimos diante de nós mesmos.

--> A auto-estima não é comparativa nem competitiva.

--> As pessoas com auto-estima elevada não têm necessidade de se ver superiores às outras; não tentam provar seu valor medindo-se por um padrão comparativo. Seu prazer está em ser como são, não em serem melhores que as outras pessoas.

--> Quando temos uma auto-estima isenta de conflitos, somos movidos pelo prazer, não pelo medo. Queremos experimentar a felicidade, não evitar o sofrimento.

--> A auto- estima genuína é o que sentimos ao nosso respeito quando nada vai bem.

Conselhos e considerações:

--> Sei o que estou sentindo em determinado momento? Reconheço os impulsos dos quais brotam minhas ações?

--> De todos os julgamentos que fazemos na vida, nenhum é tão importante quanto o que fazemos a nosso próprio respeito.

--> Se eu não me sinto capaz de ser amado, será muito difícil acreditar que alguém me ame.

--> Um homem "sabe" que não é seu destino ser feliz e começa a se auto-destruir.

--> Quando somos movidos primordialmente pelo medo, mais cedo ou mais tarde acabamos precipitando a própria calamidade que tanto tememos.

--> Alguns estudos revelam que as pessoas criativas têm muito mais probabilidade de anotar idéias interessantes; investem energia na exploração das mesmas. Elas valorizam sua produção mental. --> O mundo pertence aos que perseveram.

--> Ninguém pode pensar com a mente do outro.

--> Passar a vida sonhando não é auto-afirmação. É ser capaz de dizer, no final: "Enquanto minha vida acontecia, eu estava lá, eu vivi."

--> Não estamos no mundo para corresponder às expectativas alheias. --> O que estou tentando conseguir? O que estou fazendo para consegui-lo? Por que considero esses meios apropriados?

--> O sucesso na vida é para aqueles que agem. --> Insistir no que não funciona não dá certo.

--> Provérbio: "Pais bons são os que ajudam os filhos a criar raízes ( para crescer ) e asas ( para voar )"

--> As crianças precisam ter a certeza de que alguém está pilotando o avião.

--> Sabemos que os vencedores buscam soluções, e os perdedores, alguém para culpar.

--> Uma pessoa só aprende construindo pelos pontos fortes, e não enfocando suas fraquezas.

--> Há milhares de anos os homens se matam em nome de noções diferentes de Deus.

O livro por vezes revelou-se cansativo, porque muitos dos assuntos abordados exigiam reflexão. A maioria dos capítulos inclui um trabalho de conclusão de frases bastante interessante. Uma coisa é certíssima: esse livro inspira-me centenas de posts. Pena que minha frequência na net, actualmente, é quase nenhuma.